[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/472eaad00ed84329ae36d8713eeeaaf0.png Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB, kreatyna, wit. C Napoje: woda filtrowana, herbata żółta, rooibos, herbata biała Warzywa poza miską: cebula,ogórki kiszone, kalafior gotowany, bakłażan, mnóstwo kalarepy Nie udało się utrzymać max 4-godzinnych przerw pomiędzy posiłkami, gdyż miałam [...]
02.04.2016 - DT Trening: /SFD/Images/2016/4/2/747fb9a034414cc2a8bee2cdca2e3c05.jpg Micha na dzis: Napoje: herbata biala, woda Suple: leki, Vit.C Samopoczucie: w porzadku. Koncowka @, jeszcze mi woda do konca nie zeszla, ale juz jest o niebo lepiej. Ostatnie 2 dni mialam jakis straszny spadek nastroju, ale dzis jest juz normalnie. Dzien spedzony [...]
[...] (3 x10-12) 10kg x 12, 10kg x 12, 10kg x 10 7,5kg x 12, 7,5kg x 12, 7,5kg x 12 5kg x 12, 5kg x 12, 5kg x 12 cc x12, cc x12, cc x12 Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, vit a min, magnez, gaba napoje: kawa, woda, pokrzywa, herbata biała /SFD/Images/2016/3/13/6e01bac69fb1452ab552655096113578.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2016-03-13 21:31:58
[...] 16 RANO - Po 25g płatków 50 min na rowerku i próby podciągania się na drążku Micha czysta! Warzywa: pomidor, ogórek, papryka czerwona, żółta Napoje: woda, herbata zielona, biała, łyk czerwonego wina Suple: magnez, chrom, essentiale forte, tran, wiesiołek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3df46b1a3c8945e5b4094c3ec9a36136.jpg Zmieniony przez - Mali w dniu [...]
[...] Yogi Tea imbirowa (Skład: imbir*(62%), trawa cytrynowa*, lukrecja*, mięta pieprzowa*, czarny pieprz*(1%). * z upraw ekologicznych), herbata oolong Bao Zhong, herbata biała China White Snow Buds WARZYWA: pomidory zwykłe i koktailowe, kalarepa, pół gotowanego brokuła, papryki- różne kolory, czosnek, por SUPLE: Omega-3 Może to tylko [...]
[...] Marca 2012 Misa: 1. 1 jajko (wdrażam jedzenie śniadania niedługo po wstaniu, przynajmniej małego) 2. Biała bułka, masło, ser żółty, Avokado, Pomidor 3. Jogurt, banan i druga biała bułka, ser, masło 4. Zupa cukiniowo-pomidorowa + gotowana kura 5. Łosoś pieczony +Woda, Kawa, Mięta, Rumianek +Tran Straszna wtopa z tą białą bułką ale mąż mi takie coś [...]
[...] 10 witamin) Ale po co te płatki? Gdzie warzywa w tym posiłku ? Po co ci witaminy ? Dr. Śniadanie; Serek wiejski + ogórek i pomidor+ 1-2- kromki chleba + zielona herbata, lub biała Nie wiem czy serek to dobra opcja, nie lepiej zjeść mięso i wywalić ten chleb? Obiad; Tuńczyk + cebula 1 czerwona i jedna czerwona papryka, przesmażyć na patelni z [...]
Zrzuty. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/328a8b8ded524c2d9ec50558623929b9.png Warzywa: kapusta biała, pomidory. Płyny: herbata, kawa, 1l wody. Ne wyrobiłam się bo ponieważ gdyż...usnęłam. Tak mnie zmęczyły ćwiczenia z poprzedniego dnia! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c4e664c914274e6f8891bdf0eb9e3c0c.png Warzywa:pomidory, kapusta czerwona, kapusta [...]